最近「通勤ウォーキング」をはじめました。 今までは… 夜のウォーキング、続かず。(3日) ジム、続かず。(1年) 水泳、続かず。(半年) プランク、続かず。(数日) 今までジムや水泳って準備や行き帰りが面倒で 一回行くと2時間くらい時間がかかります。 そして…